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一週素食譜(5/11~5/15)
109年 5月 海東,顯宮國小及土城高中午餐素食譜
NO |
日 期 |
星期 |
主 食 |
副 食 一 |
副 食 二 |
副 食 三 |
湯 |
水果 |
熱量 (大卡) |
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7 |
5月 11日 |
一 |
米飯 |
鐵板豆腐 |
清炒莧菜 |
滷蛋 |
三菇鮮湯 |
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756 |
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8 |
5月 12日 |
二 |
米飯 |
素芝麻鰻魚 |
玉菇白菜 |
筍乾車輪 |
白菜豆腐湯 |
水果 |
774 |
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9 |
5月 13日 |
三 |
炒板條 |
韭菜綠豆芽 |
秀菇美生菜 |
香蕉蛋糕 |
昆布湯 |
乳品 |
744 |
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10 |
5月 14日 |
四 |
地瓜 飯 |
蠔菇素雞 |
清炒絲瓜 |
清炒高麗菜 |
冬瓜湯 |
水果 |
764 |
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11 |
5月 15日 |
五 |
五穀 飯 |
紅燒咖哩 |
鮮菇芥藍菜 |
清炒麻竹筍 |
苦瓜鳳梨湯 |
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756 |