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一週素食譜(5/18~5/22)
109年 5月 海東,顯宮國小及土城高中午餐素食譜
NO |
日 期 |
星期 |
主 食 |
副 食 一 |
副 食 二 |
副 食 三 |
湯 |
水果 |
熱量 (大卡) |
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12 |
5月 18日 |
一 |
米 飯 |
炸香菇 |
薑絲尼龍白菜 |
烤地瓜 |
黃瓜草菇湯 |
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756 |
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13 |
5月 19日 |
二 |
米飯 |
瓜仔素肉燥 |
清炒四季豆 |
紅蘿蔔炒蛋 |
海帶玉米湯 |
水果 |
765 |
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14 |
5月 20日 |
三 |
素鍋貼 |
滷花生海帶 |
豆瓣劍筍 |
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酸辣湯 |
乳品 |
749 |
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15 |
5月 21日 |
四 |
地瓜 飯 |
蜜汁香雞排 |
清炒茭白筍 |
鮮菇高麗菜 |
素米血湯 |
水果 |
769 |
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16 |
5月 22日 |
五 |
五穀 飯 |
蒙古燒時蔬 |
刺瓜鮮菇 |
清炒萵苣 |
玉米濃湯 |
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760 |