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一週素食譜(6/15~6/20)
109年 6月 海東,顯宮國小及土城高中午餐素食譜
NO |
日 期 |
星期 |
主 食 |
副 食 一 |
副 食 二 |
副 食 三 |
湯 |
水果 乳品 |
熱量 (大卡) |
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11 |
6月15日 |
一 |
米 飯 |
破布子凍豆腐 |
鮮菇美生菜 |
清煮玉米 |
筍絲蛋花湯 |
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757 |
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12 |
6月16日 |
二 |
米飯 |
薯條雞塊 |
清炒三絲 |
薑絲尼龍菜 |
蔬菜肉羹 |
水果 |
778 |
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13 |
6月17日 |
三 |
什錦炒飯 |
高麗菜素肉絲料 |
雙色花菜 |
茶葉蛋 |
黃瓜湯 |
乳品 |
753 |
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14 |
6月18日 |
四 |
地 瓜 飯 |
咕咾素肉 |
清炒小松菜 |
客家小炒 |
蛋鬆白菜湯 |
水果 |
769 |
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15 |
6月19日 |
五 |
五穀飯 |
日式壽喜燒 |
野菜煮 |
蕃茄炒蛋 |
味噌豆腐湯 |
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761 |
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15 |
6月20日 |
六 |
米飯 |
五香豆包 |
筍片炒木耳 |
清炒萵苣 |
酸菜鮮菇湯 |
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772 |