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• 一週食譜(9/7~9/11)
109年9月海東,顯宮國小及土城高中午餐食譜
NO |
日 期 |
星期 |
主 食 |
副 食 一 |
副 食 二 |
副 食 三 |
湯 |
水果 |
熱量 (大卡) |
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6 |
9月7日 |
一 |
米飯 |
蜜汁豬排 |
銀芽雞絲 |
豆掬高麗菜 |
養生鮮菇湯 |
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765 |
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7 |
9月8日 |
二 |
米飯 |
韓式泡菜肉 |
鮪魚聰明蛋 |
芹香海帶絲 |
蘿蔔排骨湯 |
水果 |
761 |
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8 |
9月9日 |
三 |
蔬菜粥 |
時蔬芋頭料 |
柳葉魚 |
奶皇包 |
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乳品 |
749 |
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9 |
9月10日 |
四 |
地瓜飯 |
咖哩炒三鮮 |
蒜香青花菜 |
丁香花生 |
火鍋料湯 |
水果 |
761 |
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10 |
9月11日 |
五 |
五穀飯 |
紅麴咕咾肉 |
菇筍小黃瓜 |
熟烤翅腿 |
豆薯蛋花湯 |
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766 |