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• 一週食譜(11/16~11/20)
109年 11月海東,顯宮國小及土城高中午餐食譜
NO |
日 期 |
星期 |
主 食 |
副 食 一 |
副 食 二 |
副 食 三 |
湯 |
水果 |
熱量 (大卡) |
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11 |
11月16日 |
一 |
米飯 |
筍乾滷車輪 |
秀菇美生菜 |
炸嫩油豆腐 |
草菇蘿蔔湯 |
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757 |
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12 |
11月17日 |
二 |
米飯 |
海帶結燒肉 |
蒜香菜豆 |
魷魚圈 |
蛋鬆白菜湯 |
水果 |
761 |
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13 |
11月18日 |
三 |
肉絲炒麵 |
香菇肉燥料 |
韭菜豆芽 |
馬拉糕 |
紫菜蛋花湯 |
乳品 |
744 |
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14 |
11月19日 |
四 |
地瓜飯 |
筍片雞 |
白菜蛋酥 |
五香豆乾 |
酸菜豬血湯 |
水果 |
765 |
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15 |
11月20日 |
五 |
五穀飯 |
南瓜蒸肉 |
蒜香四季豆 |
蕃茄炒蛋 |
仙草湯 |
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765 |