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日 期

星期

主 食

副 食 一

副 食 二

副 食 三

湯

水果

參考

熱量

(大卡)

16

12月21日

一

米  飯

馬鈴薯素肉

清炒菠菜

芝麻湯圓

紅豆湯

水果

756

17

12月22日

二

米 飯

椒鹽虱目魚片

薑絲尼龍白菜

滷海帶花生

紫菜勿仔魚湯

777

18

12月23日

三

香菇魷魚飯

魷魚香菇料

秀菇高麗菜

滷蛋

四神排骨湯

乳品

753

19

12月24日

四

地瓜飯

瓜仔肉

開陽白菜

蒜香海龍

珍珠翡翠湯

水果

766

20

12月25日

五

五穀飯

紅燒排骨

秀菇美生菜

乳牛造型包

冬瓜薏仁湯

765